مدت دوره: ۸ ساعت

خودباوری و عزت نفس به آگاهی و ارزشیابی مثبتی اشاره دارد که یک فرد درباره خود و ارزش ها و توانایی های خود دارد. افرادی که عزت نفس دارند، اغلب احساس رضایت و اعتماد به نفس بیشتری دارند. این افراد تمایل به رشد و توسعه فردی دارند و از امادگی لازم برای مقابله با چالش های زندگی برخوردارند. دوره خودباوری به مجموعه ای از آموزش ها و تمریناتی گفته می­ شودکه به افراد کمک می­ کند تا شناخت بهتری از خود پیدا کنند، اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و باور بیشتری به توانایی هایشان داشته باشند. این دوره با ارائه تکنیک های عملی و راهکارهای هدفمند، به فرد کمک می ­کند تا نگرش مثبت تری نسبت به خود و محیط اطرافش پیدا کند و با اعتماد به نفس بیشتری با چالش های زندگی روبرو شود.

اهداف دوره:

توانمند سازی افراد برای تقویت باور به خود، افزایش اعتماد به نفس، بهبود روابط، دستیابی به اهداف با بهره گیری از تکنیک های علمی و کاربردی و خودباوری، کاهش اضطراب و استرس